2 Stunden konzentriert lernen

Kennst du das auch, du möchtest endlich lernen, dich auf Klausuren vorbereiten oder eine Hausarbeit schreiben, aber du kommst nicht dazu?

Mir selbst ging das auch lange so. Ich habe immer gerne einmal bei Spiegel Online nachgeschaut, was in der Welt passiert ist oder mich über die neuesten Entwicklungen meines Lieblingsfußballvereins informiert.

Dazu war ich meistens auch noch schlecht auf mein Lernen vorbereitet.

Es gibt natürlich noch viel schlimmere Ablenkungen, wie das Handy, Fernsehen oder Ähnliches. Mit der Zeit habe ich aber gelernt, mich besser zu organisieren.

Mit einfachen Mitteln ist es nämlich möglich, zwei Stunden konzentriert zu lernen.

Wie du konzentriert zwei Stunden lernen kannst.

1. Die Vorbereitung.

Deine zwei Stunden effektives Lernen beginnen schon bei deinem letzten Lernen.

Bereite dich immer vor dem Lernen vor. Wenn du zwei Stunden wirklich nutzen möchtest, dann darfst du nicht erst einmal 15 bis 20 Minuten damit verbringen, dich wieder auf das Thema einzustellen.

Du musst sofort loslegen können.

Das ist aber nur möglich, wenn du vorbereitet bist. Bereite dein nächstes Lernen also immer schon vor, wenn du mit dem Lernen fertig bist. Jetzt bist du noch im Thema und weißt, wie du weiter arbeiten musst.

Nutze diese Energie und schreibe dir für das nächste Mal direkt auf, was zu erledigen ist.

2. Lass dich nicht ablenken!

Wenn du zwei Stunden effektiv arbeiten willst, dann darfst du dich nicht ablenken lassen.

Von nichts und niemandem.

Schalte das Handy aus, prüfe keine Mail, nutze das Internet wirklich nur so weit, wie du es zum Lernen brauchst.

Es ist wichtig, dass dich niemand ablenkt.

Mach deine Arbeiten also nicht im Wohnzimmer, wenn dort ständig andere ein und aus gehen.

Mach anderen klar, dass du nicht gestört werden willst, auch nicht wegen Kleinigkeiten, mögen sie auch nett gemeint sein.

Möchte dein Partner/Partnerin dir einen Keks bringen, dann ist das nett gemeint.

Aber es stört dich, da es dich aus deinen Gedanken reist.

Nur, wenn du wirklich Ruhe hast und nicht abgelenkt wirst, kannst du die Zeit wirklich effektiv nutzen. Sonst wirst du in den zwei Stunden nicht so viel erreichen, wie möglich wäre.

Ein gutes Stichwort dazu habe ich außerdem auf Karrierebibel.de gefunden, es lautet Disziplin.

Denn Ablenkung hat auch immer etwas damit zu tun, dass du dich ablenken lässt. Und es dir womöglich an der nötigen Disziplin fehlt.

3. Die Zeiteinteilung.

Die zwei Stunden gliedern sich in folgende Abschnitte.

Zunächst lernst du 60 Minuten und machst anschließend 5 Minuten Pause. Steh auf und laufe etwas im Zimmer auf und ab.

Lüfte einmal und geh auf Toilette.

Anschließend lernst du weitere 45 Minuten und bereitest abschließend das nächste Lernen in 15 Minuten vor.

Schon hast du effektiv zwei Stunden gelernt!

4. Die Vorbereitung auf das nächste Lernen.

In den letzten 15 Minuten sortierst du deine Unterlagen, wirfst Unnötiges weg und legst fest, an welchem Punkt du gerade bist.

Außerdem schreibst du auf, was das nächste Mal erledigt werden muss.

Merkst du etwas?

Du bist wieder bei Punkt ein dieser Liste.

Organisierst du dein Lernen nach diesem Schema, befindest du dich in einem Kreislauf. Du organisierst am Ende deines Lernens immer deine nächste Lerneinheit.

Fazit

Mit dieser einfachen Methode schaffst du es, dein Lernen effizient zu gestalten und wirklich einmal zwei Stunden durchzuarbeiten.

Versuch dabei auch unbedingt zwei Stunden Blöcke zu nutzen.

Wendest du diese Technik nämlich auf nur eine Stunde an, dann ist deine Lernzeit mit 45 Minuten doch etwas sehr kurz.

Versuche es einmal aus und lass mich wissen, ob es geklappt hat.

Wenn du mehr über Zeitmanagement beim Lernen oder im Studium wissen willst lohnt sich ein Blick in das Buch Bestnote, es ist nicht ohne Grund ein Bestseller.

Viele Grüße